Sortie bain de forêt à Fontainebleau

La pratique des "bains de forêt" est reconnue par l'Académie de Médecine au Japon. Elle est pratiquée par de nombreuses personnes à tout âge. Cette pratique allie le plaisir d'une immersion en pleine nature et des méthodes douces pour augmenter le bien-être physique et mental.

C'est une invitation à la relaxation et à la méditation pour revenir à l'essentiel, s'oxygéner en milieu naturel.

De nombreuses études sérieuses (notamment de l'université de Stanford aux États-Unis) ont démontré que les bains de forêt ont une action bénéfique sur le niveau de stress, permettant par la suite une meilleure concentration, associée à un sentiment de calme. Nos guides partenaires ont une très bonne connaissance de la forêt de Fontainebleau pour découvrir, pratiquer cette nouvelle forme d'immersion nature bénéfique à la santé et au bien-être.